Top 3 - sucos funcionais

É, depois que o Brasil perdeu, você se dá conta que todas aquelas sociais dia de jogo, com direito a batata frita, cheddar, bacon e cerveja deixaram você com aquela pancinha de chopp que você realmente olha e fala "Sou uma universitária!" hahha Mas o que me deixa mais triste é que, no fim, ENGORDEI À TOA #vacilo #sacanagem #eusóqueriaengordarsendohexa . Mas não dá pra ficar assim e você começa a voltar para reeducação alimentar aos poucos, porque de uma vez pra outra não é possível HAHAAH Enfim, vou compartilhar com vocês os meus principais meios de ir voltando pra dieta - e de manter ela também! -. Já falei várias vezes aqui no blog que vivo tacando as coisas no liquidificador e vendo no que vai dar. Aliás, vocês que me seguem no instagram sabem muuuuuito bem disso. Não vou chegar e dizer que são sucos detox, porque detox é beeeeeeeeeeeeeeeem além de bater um suco verde e tomar todos os dias antes de tomar café da manhã, sério. Detox tem toda uma alimentação envolvida além dos sucos, propriamente ditos. Vou me restringir, então, a dizer sucos funcionais: misturam frutas, verduras e até mesmo temperos, que auxiliam numa ótima absorção de nutrientes, combatem a celulite, inchaço e até mesmo stress e ansiedade. Mas enfim, vou explicar como faz o suco, falar os ingredientes mas não vou me demorar sobre os benefícios de cada ingrediente, pois são muitos E tá no google gente, só pesquisar hahahaah #preguiça
Bem, como eu disse, eu sempre vou no achômetro, não sei as quantidades certas do que eu ponho ahah Mas enfim, vamos lá:

Suco 01: 

Gente, esse é meu suco preferido para quando estou de TPM, porque costumo ficar suuuuper inchada. E sério, esse suco faz maravilhas <3 Sempre tomo quando acordo para evitar o inchaço ou no final do dia para melhorar.  Isso se dá, pois melão e a melancia são totalmente diuréticos e eliminam toxinas do nosso corpo. A água de coco, não preciso nem comentar sobre os 15132156 de benefícios dela também, né? E a linhaça é rica em fibras e minerais e ativa o intestino.

suco funcional

Ingredientes:
Água de coco 
Melancia
Melão
Uma colher de linhaça

Como fazer: bater tudo no liquidificador e tomar. hahhaa

suco funcional

Suco 02:

Cara, eu amo taaanto hortelã que tinha que inventar de fazer um suco com um pouco de hortelã haha. E o bom é que graças a ela, esse suco dá uma acalmada, sabe? Pois o hortelã combate o stress <3 Pus gengibre também porque além de aumentar o metabolismo, e por isso auxiliar na perda de peso, tem ação antiinflamatória <3 E, por fim, todo mundo conhece os benefícios da cenoura para nossa pele e cabelo, né?

suco funcional

Ingredientes: 
Água de coco
Hortelã
Cenoura
Melão
Gengibre

Como fazer: bater tudo no liquidificador. 

suco funcional

Suco 03:

Fiz esse suco quando eu estava propiciando a pegar uma gripe, a garganta dava sinais que estava ruim, então resolvi misturar laranja com gengibre pra ver se melhorava. E deu certo. Acrescentei beterraba porque, além de dar um gosto mais doce ao suco, ela possui uma série de benefícios, que garantem uma ação antioxidante e possui muita vitamina B, importante para o sistema imunológico. 

suco funcional

Ingredientes:
Água de coco
Laranja
Gengibre
Cenoura
Beterraba

Como fazer: faça o suco de laranja e depois bata todos os ingredientes no liquidificador.

suco funcional

ps: Sim, eu moro na beira da praia, então tenho a facilidade de ter agua de coco natural todos os dias. Quem não possui tamanha comodidade, tem como substituí-la por água normal mesmo, ou então sucos de outra fruta. (Por exemplo, nesse ultimo suco nem tinha necessidade, mas já que tinha aqui em casa, eu coloquei haha)
ps2: CUIDADO COM A QUANTIDADE DO GENGIBRE. É sério, a não ser que você goste tipo ~muito~ de gengibre, ponha sempre um pouco, senão, você não vai conseguir beber.

Enfim, é isso, espero que tenham gostado, bom final de semana para vocês!  :) 

41 comentários:

  1. eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeca HUDAIHADSIUSDAHIUDSAHIDASUH
    brincs meu amô
    então, queria ser o tipo de pessoa que bebe essas coisas sabe, pra mim é no máximo um chá verde e tal, não engulo essas misturebas todas haha mas confesso que fiquei curiosa pelo suco 1, já que AMO melão <3
    e, como eu já disse, alguém tem que honrar a saúde da nossa little family né? hahha
    LINDA MUS INSPIRADORA
    bj bj s2

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    1. AHUIHUAHIUAHAIUHIUHAIUIUAHUIAHIUHIUHAUI SUA BESTA

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  2. Tava doida por esse post! O primeiro parece o mais gostoso HUAHUHAU. Fiz uma vez com couve, maçã e gengibre. O gengibre deixou o suco imbebível, tava horroroso. Nunca mais :( KKKK

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    1. Mas tem que usar beeeeeeeeeeeeeem pouquinho pra ficar bom!

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  3. Eu abusei mesmo nos dias de jogo, então vou precisar tomar esses sucos rs.
    Gostei da dica para ajudar na nossa saúde.
    Beijos

    www.decahaz.blogspot.com

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  4. SUA LINDA MARAVILHOSA VC NAO MENCIONOU MAS EU SEI QUE ESSE POST FOI FEITO PRA MOI bjs

    cara amei, to vidrada nesses sucos lindos, ja quero saber quando sai o proximo post ahahahahah
    tem dois sucos que tenho feito aqui em casa: um leva água de coco, couve picada e abacaxi. esse é meu preferido. o outro leva couve, água, maçã e banana se não me engano. tbm é gostoso. mas vou testar todos esses seus tbm, ingredientes super fáceis e acessíveis. <3
    acho que o que mais gostei foi o primeiro! quando eu testar te digo :)

    beijos e quero mais posts assim!
    Tá Tudo Caro

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  5. Eu quero provar o número 1 mas aqui melancia só no verão, no inverno nem acho pra comprar :(((
    ps: beterraba, ék.
    SHUDSDHUSDHUSDHU
    beijo isa <3

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    1. AI QUE VIDA TRISTE, BRUNAAA HAUAHAUH melancia aqui tem todo o ano.

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  6. O suco 1 e 3 estavam com uma cara boa.rs'

    http://luanaribeiro220.blogspot.com.br/

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  7. De fato estou precisando muito de sucos FUNCIONAISSSS, porque minha barriga está bem maior depois das sociais de dia de jogo hahahaa. Mas ainda tem um jogo amanhã, então só faço algum desses sucos no domingo! kkkk
    Beijos

    http://donaisa.blogspot.com.br/

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  8. Eu tomaria o suco 1 haha porquê não gosto muito de gengibre e não consigo comer beterraba hahahaha queria ter algum tipo de super poder para comer isso!!!

    Beijos, Lolla

    rodoviadezenove.blogspot.com.br

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  9. Quer dizer que o segundo suco ajuda a perder peso né? haha. Tomaria o segundo porque sou muito estressadinha, principalmente quando algo que eu quero sai errado.

    Com amor,
    www.bloglarissaaoavesso.blogspot.com

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  10. Nossa Isa! que bom saber desse suco de melancia, eu também fico super inchada quando estou naqueles dias... fico muito feia, sério... parece que engordo uns 10 kilos... ahahhaha
    Vou fazer esse suco... haha eu amo água de coco.

    Um beijo linda

    Sherry

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  11. acho que ultimamente estou precisando desse suco de hortelã pra ver se dou uma acalmada IOHASHIO

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  12. Eu adoro sucos assim.. vou fazer todas as receitas que vc postou :)

    Blog: www.bybiancaconde.com.br
    Fan Page: www.facebook.com/bybiancaconde

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  13. OMG!!! Preciso do suco 1 *OOOOOO*
    E fazer como você HAHAHAH ~ tô no estado de TPM e preciso imediatamente preparar um desses hehehe

    Beijos ♥ | Tentando Esquecer

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  14. Eu sei e admito que não vou fazer por pura preguiça ~.~ quem sabe um dia né >.< hsiaushiuahs
    Mas adorei as receitas, talvez faria a primeira, porque eu também fico MUITO INCHADA =(

    Beijos,
    http://awayinsilence.blogspot.com.br/

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  15. Anotando as receitas, do do melão eu ja conhecia e sim ele é OTIMO mesmo adoro <3

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  16. O fato de todos os sucos conterem água de coco, já dei nota 1000 pra eles.
    Adoro esses sucos, são deliciosos, refrescantes e super ajudam.
    Anotei a receitinha <3
    Beijos Isa linda!
    Tamy | www.descoladavida.com

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  17. Esses sucos parecem bons, avalio isso só de ver "água de coco" nos ingredientes. kkkkk Salvei aqui nos favoritos para ter essas receitas sempre acessíveis.
    bjs
    blogtrashrock.blogspot.com.br

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  18. Cara, CREDO. AUSHSAHAUSHASUHSAU
    Desculpa, mas isso tem gosto bom? Falando a verdade, heim.
    O primeiro é o único que talvez tenha salvação, mas arrrrrgh, beber gengibre? Sério? SAUHASUHSAUHSAUHSAHSA Não consigo pensar nisso.
    Vou te chamar para conhecer minha amiga Coca Cola qualquer dia. -n
    Decididamente

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    1. HUIAHAHUHUHUAHAU claro que tem gosto bom, eu não sou louca de tomar algo que eu não goste!
      hauhuhuahau lamento, mas recusarei, não tomo refrigerante há um booooom tempo hauhauhauhua

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  19. Eu odeio gengibre, por isso que quando eu fazia esses sucos, colocava pouco. O meu suco não ficava gostoso como a maioria fica, dai eu comecei a ficar frustrada com isso e parei de fazer o meu suco, haha! Eu tomava tipo o seu primeiro suco, só mudando os ingredientes, pelo que eu me lembre era água, alface, gengibre, linhaça e laranja (não lembro direito). Só sei que tem uns lugares (que eu já vi) que vendem esses sucos doidos e bons, mas nunca comprei pra experimentar.

    Bitocas!
    www.likeparadise.com.br

    R: Sim, calço 36 e mesmo assim as sapatilhas machucam meu pé, mas agora to me acostumando com uma (única) que eu tenho, vou ver se compro outra e já se adapta, porque tinha feito machucado no calcanhar, dai o machucado sarou e agora to calçando sem doer ou machucar, só machuca quando eu fico muuuuuito tempo andando, mas acho que isso é de todo sapato né?!

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    1. AUHUAHUHA Mas tem que fazer com POUCO gengibre e com alguma coisa que tenha gosto "forte" ou "característico" sabe?

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  20. São ótimas suas dicas. Vou experimentar esses sucos. Boa semana.

    Beijos
    www.heyealaysa.com

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  21. Eca e a cor desse suco 2? hahahaha
    Acho que o primeiro seria o meu favorito! Preciso entrar na dieta entao vou testar amanha já! haha
    Beijos, Ana do dia

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  22. Gente, acho que não consigo beber. kkk
    Até queira, mas acho que não desce, preciso tentar.
    Bjo

    www.blogdajeu.com.br

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  23. O ultimo deve ser maravilhoso!!


    *Beijinhos*
    Caty<3
    http://myfairytale4.blogspot.pt/

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  24. Não tenho nem oque dizer amei o post super da hora!!
    Amei amei!!
    Bjos
    http://meninadivadamodaoficial.blogspot.com.br/

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  25. Huummm... esse de hortelã com gengibre deve ser ma-ra-vi-lho-so!!! Preciso experimentar!!!

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  26. adorei as receitinhas, o primeiro suco deve ser uma delicia mesmo, eu amo melancia e melão, irei fazer, é melhor do que tomar chá verde pra desinchar haha

    www.amoorarosa.blogspot.com.br

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  27. O que eu maaais gostei é que para fazer os sucos, não tem nada de muito diferente. As vezes eu leio umas revistas que tem receitas com frutas que só vendem na Ásia (exagerei kkk), assim não dá né! haha Adorei a ideia e com certeza vou experimentar um desses.

    Beijoos, Ana Carolina
    Simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  28. Amei a dica do primeiro suco, vou ver se faço qualquer dia desses, adoro os ingreditentes usados.
    beijos!

    http://www.pamlepletier.com/

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  29. Oi, Isa! Eu adorei as receitinhas! Como você disse, acabamos engordando à toa #tambémqueriaohexa haha Vou voltar hoje para a malhação completa, afinal, estou em um projeto que tem como objetivo uma barriguinha trincada no verão 2015 hahahha Vou fazer, com certeza! :) Beijos <3 http://gostosdeadolescentes.blogspot.com.br/

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  30. Nossa eu amo sucos
    adorei as receitinhas vou copiar todas!
    Beijos Jéssica R. Coelho

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  31. Gostei desse último, vou fazer
    Beijos
    Blog: http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
    Instagram: camilalopes03

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Beijos.